破壓力之繭，綻青春之光 ——黃山市新世紀學?！盀樾馁x能，迎‘壓’而上”校級主題班會課

在學業(yè)的賽道上全力沖刺的高一學子，正經(jīng)歷著成長蛻變的關(guān)鍵階段。近日，高一（3）班班主任方晨老師開設了一節(jié)主題為“為心賦能，迎‘壓’而上”的校級班會觀摩課。全校班主任及相關(guān)老師到場觀摩。

班會開場，班主任方晨老師別出心裁，以“杯子里水的重量與壓力的重量”類比，直觀展現(xiàn)壓力本質(zhì)，生動詮釋了適當“放下壓力”的必要性，迅速抓住同學們的注意力，成功引入班會主題。

緊接著，同學們圍繞有關(guān)壓力的三個關(guān)鍵問題展開小組討論。在討論“自身面臨的壓力”時，大家打開了話匣子，分享了來自學業(yè)、家庭、人際關(guān)系等多方面的困擾。同學們在觀看了相關(guān)人物如何解決壓力的視頻之后，視頻里那些克服重重困難方法，讓他們深受觸動，共同探討視頻中人物應對壓力的方法。在思考“如何將壓力轉(zhuǎn)化為動力”時，大家紛紛出謀劃策，提出制定學習計劃、培養(yǎng)興趣愛好、加強體育鍛煉等實用方法。

班會末尾，班主任總結(jié)陳詞，提出“為心賦能，迎‘壓’而上”的號召，呼吁同學們告別拖延、焦慮等負面習慣，擁抱自律、樂觀的生活態(tài)度。

德育處舉行的集體評課環(huán)節(jié)，方晨老師先進行自評，小學部、初中部、高中部的班主任代表也參與評課。他們對本次班會給予高度評價，認為內(nèi)容貼合學生需求，形式豐富多樣，討論環(huán)節(jié)充分調(diào)動了學生的積極性，達到了預期效果，同時也提出了寶貴建議，如增加案例深度、拓展應對策略討論等。

這場班會如同一束光，照亮同學們應對壓力的前行之路。相信未來，高一（3）班的同學們定能懷揣勇氣與決心，沖破壓力的繭縛，綻放屬于自己的青春光芒 。